Kualitas Tidur Buruk Penyebab Diabetes

Sering mengalami masalah kualitas tidur? Berhati-hatilah! Terutama kaum perempuan, sebab perempuan yang bermasalah dengan kualitas tidur ternyata memiliki tingkat tekanan darah lebih tinggi sehingga berpotensi terkena diabetes atau penyakit jantung.

Demikian hasil penelitian yang dilakukan Dr. Edward C. Suarez dari Duke University Medical Center, North Carolina, Amerika Serikat terhadap 210 laki-laki dan perempuan.

Berdasarkan penelitian ini diketahui bahwa perempuan yang terbukti mengalami kualitas tidur buruk yaitu sulit tidur lebih dari dua malam dalam seminggu dan perlu waktu setengah jam lebih lama untuk mengantuk dan tertidur mengalami peningkatan produksi insulin, risiko terkena diabetes tipe 2, dan peradangan fibrinogen yang berakibat stroke.